50 lat

Hehe noi znowu ciągnięcie za język i Foreman vs Tyson III... Jak to powiedzieć,to kwestia stylu... Trzeba sobie zadać pytanie dlaczego Foreman 48 lat miał i walczył i przegrał WAŁEM z Briiggsem ? Dlaczego McCall,którego nie mógł uszkodzić Tyson walczy nadal,a ma 45 lat... Dlaczego Holy,który pokonał Tysona ma 48 lat i walczy ? I przegrał wałem z [...]

I jeszcze jeden art. STERYDY: WZROST NA POZIOMIE KOMÓRKOWYM Zaledwie kilka lat temu, naukowcy twierdzili, iż całkowity wzrost mięśni osiągnięty dzięki SAA zawdzięczanym był jedynie zwiększeniu retencji wody. Częściowym poparciem tego idiotycznego poglądu były oczywiste spadki masy i siły, które pojawiły się po odstawieniu SAA. [...]

[...] dawke, albo ktos kto nei wie do czego to prowadzi. Sadze ze kulturysci to bija po 20j na strzala matoły. Oni sie zachowuja jakby mialo jutra nie byc. Tez tak robilem kilka lat temu. Owszem wyniki i rozmiary byly tylko crash po odstawieniu tez fajny(lacznie z wymiarami i sila) Mnie ciekawi jak to mozliwe ze np sw pamieci Vadim walil po 50j kilka [...]

Cassi nie ściemniaj, ja przy bardzo dobrej budowie ciała bez treningu ledwo 50 udzwignałem i mało kto z klasy walnie tyle a Ty dziecko 12 lat bys to wziął . wez mi nie sciemniaj bo z takimi trolami jak Ty nawet nie chce mi sie prowadzic dyskusji , jestes za chudy i za głupi zeby tyle udzwignąc, jak sie chcesz popisać to naprawde nie wychodzi Ci to [...]

Aleks: przepraszam powinienem podać oczywiście te dane wiek: 27 lat Waga: 68 kg Wzrost 173cm poziom zatłuszczenia: nie wiem ale pewnie mały, jestem szczupły i raczej zaliczam się do ektomorfików, ciężko mi idzie z nabieraniem masy staż na siłce: na studiach 3 lata (wtedy doszedłem do 70 kg bez praktycznie niczego), potem dwa lata przerwy (waga 60 [...]

[...] zrobić-wiem coś o tym bo trochę miałem kontuzji przez przysiady na dużych i małych ciężarach. Szajba -masz raczej bardzo krótki staż w przysiadach -tak myślę ale z biegiem lat ,jak będziesz nad tym pracował-na każdych ciężarach-będzie coraz lepiej. Na filmie z trenerem ciężarowców Markiem Wojciechowskim-są pokazane testy na przysiad dla [...]

[...] - stad tez keczup, pomidory dobrze zrobily, dorzuce tez dzis rukole. Najlepszy kupny ketchup robi Włocławek - bez konserwantów, w słoiku - pyszny. Innego nie kupuję od paru lat. https://wloclawekketchup.pl/kategorie/ketchupy/w-sloiku/lagodny-w-sloiku/ Wloclawek pycha, lubie tez Develeya McDonaldowy. Plan na dzis juz jest i polowa wykonana. [...]

Wszyscy ! Sto lat,sto lat,niech żyje,żyje nam ! Sto lat to za mało,sto lat to za mało,sto 50 by się zdało

[...] maja ułożona taką w miare dobra diete dla tego sportu bawi się w ważenie składników co do grama??? Bez przesady, sam mam 3 kolesi ktorzy pakuja już ładnych kilkanaście lat (jeden ponad 20) i nigdy od nich nie słyszałem aby bawili sie w ważenie składników. Oni robia to intuicyjnie.Patrząc w lustro i widząc że nabieraja tłuszczu zaczynają [...]

[...] /MUSISZ? Łącznie: 25,2B/19,6T/166,2WW/ 3.Obiad przed treningiem - ok 15 lub 16 (zależy od dnia w szkole) 100 filet z piersi kurczaka 20B/1T/0WW/ 50 panierka na filet z platkow kukurydzianych 4,5B/1T/35WW/ /DARUJ SOBIE 200 jogurt 11B/4T/30WW/ 50 ziemniaków 1B/OT/10WW/ łyżka stołowa oliwy do surówki z kapusty 0B/10T/0WW/ Łącznie: [...]

http://www.sfd.pl/Gainer_14+Bia%C5%82ko-t262782.html poczytajcie ten temat, dostałem ten sam lek co koles w tym temacie, jak narazie rosne. (mam 16,8 lat, prawie pełny zarost, przez ostatni 3 lata prawie nic nie urosłem) Po wzięciu leku, urosłem 4cm w 6 miesięcy... hmm czyli średnio tyle co normalny nastolatek w wieku 15 lat... Teraz troche [...]

[...] z Pattersonem,a z Alim ? Patterson przyjął walke na zasadach Listona taki miał styl...DLa mnie Liston nie prezentował świetnej szybkosci w walkach na dyszle i to z tych lat co mówisz,ale był lepszy wtedy niz z Alim.W walce z Pattersonem nie bylo walki na dyszle.Jakby Ali przyjął taktykę Pattersona też by tak skończył... Polecam walki Listona [...]

[...] własnym "cielsku" :) I jeśli mogłabym zadać jeszcze raz pytanie poprzedniczki, co z osobami, które nie zawsze mają dostęp do siłowni? No niestety udział w Transformacji Małolaty jest dla osób, które spełniają warunki: Warunki uczestnictwa w zabawie: 1. Wiek 16-21 lat 2. Prowadzenie dziennika w dziale Ladies przez minimum 6 tygodni 3. Otwartość [...]

[...] Dominik (18:15) stary Dominik (18:15) po co mi to mówisz Dominik (18:15) reklamujesz mi jakieś zadupie Dominik (18:15) po co? Dominik (18:15) nie mam zamiaru tam jechać dlatego ze są zakłady azotowe Dominik (18:15) mam zwiedzać te zakłady? Dominik (18:16) ześwirowałeś? 2923780 (18:16) CZEMU TO BARDZO PIĘKNE MIEJSCE Dominik (18:17) no to sobie [...]

[...] których bardzo dobrze spisali się nasi reprezentanci. Jako pierwszy z naszych zawodników startował Marian Piwowarczyk z PMKS Rybak Władysławowo w II grupie weteranów ( 50-59 lat). Zawodnik walczył nie tylko na pomoście o jak najlepszy wynik, ale także ze swoją kontuzją, która odezwała się podczas rozgrzewki. Ostatecznie zajął piąte miejsce w [...]

[...] fete (8%) no i czesto bialko na sen.. pozatym takie ilosci szybkich wegli spowodowaly, ze po tygodniu bylem wyraznie obtluszczony, mam sklonnosci.. (moze liposukcja? mam 31 lat juz nie spale tluszczu do konca, najwyzej sie skurczy i poczeka na moja chwile nieuwagi;) To że masz 31 lat nie znaczy że Ci się nie uda zwalczyć tłuszczyku really? jak [...]

[...] i naprawde zainteresował mnie. Patrick ktoś napisał że jesli masz ponad 50 cm to masz genetyke Arnolda ale Arnold nasz wspaniały genom koksował sie juz w Austrii jako nastolatek osiagnal 50 cm w łapie juz w wieku 19 lat ale nie na czysto,ale faktem ze genetyke tez miał wspaniałą. Piszesz ze masz duzo suplementów lecz czytajac składy tych [...]

50 to raczej funtow :) ale czwórki mam silne:) wiele lat squatów robi swoje. wznosy robię 4+4

Witam mam 17 lat 170 cm wzrostu i wazę 49 kg. Jestem ektomorfikiem. Jestem zielony w tych sprawach ale ułozylem diete czytajac rozne posty na forum. Na razie do zakończenia wakacji raczej nie zamierzam ćwiczyć z oczywistych względów (nie chce mi sie):P. Ćwiczyłem przed wakacjami pół roku ale to nie dalo większych rewelacji. DLATEGO Z ENIE MIALES [...]

[...] samym soba :( 6 cwiczeń na barki ,co chcesz w ten sposób osiagnąc ? zatrzesz te bary i bedzie problem(zmeczenie materiału)..przeciez te barki chodza jeszcze przy treningu klatki i plecow :( co chcesz osiagnąc robiac szóste cwiczenie- wznosy w opadzie 3kg hantelkami -mase siłę? na pewno nie!!! strata czasu. Wiem ,ze nie kazdy sie z tym [...]